一、行程概览与交通建议
推荐旅行时间：6月至9月（草原最美季节）
从宝鸡出发的交通方式：
- 飞机+火车组合：宝鸡乘高铁至西安（约1小时），从西安咸阳机场飞抵海拉尔东山机场（直飞航班夏季较多）。此为最省时方案。
- 全程火车：宝鸡站乘火车至哈尔滨或沈阳，转车至海拉尔站，适合时间充裕、预算有限的旅客。
- 自驾线路：宝鸡—延安—呼和浩特—锡林浩特—阿尔山—呼伦贝尔，全程约2500公里，适合爱好长途自驾的游客，建议安排2-3天分段行驶。
二、7日经典行程规划
- Day1：抵达海拉尔
游览成吉思汗广场、呼伦贝尔民族博物馆，品尝手把肉、奶茶等蒙餐，夜宿海拉尔。 - Day2：海拉尔—额尔古纳
穿越莫日格勒河（观九曲十八弯），探访金帐汗部落，下午抵达额尔古纳湿地（亚洲第一湿地），住宿额尔古纳市。 - Day3：额尔古纳—恩和—室韦
前往恩和俄罗斯民族乡，体验木刻楞民居，骑行或徒步边境小路，傍晚抵达室韦口岸，远眺俄罗斯村庄。 - Day4：室韦—黑山头
沿中俄边境卡线公路行驶，欣赏界河风光，下午抵达黑山头，骑马穿越草原，参与篝火晚会，住宿蒙古包。 - Day5：黑山头—满洲里
游览186彩带河滑草，参观扎赉诺尔博物馆，傍晚抵达满洲里，欣赏套娃广场夜景，品尝俄式西餐。 - Day6：满洲里—阿尔山国家森林公园
驱车前往阿尔山，游览天池、杜鹃湖等火山地貌景观，夜宿阿尔山景区。 - Day7：阿尔山—海拉尔返程
沿途欣赏草原与林区过渡风光，返回海拉尔购买特产（牛肉干、奶酪等），结束行程。
三、旅行实用贴士
- 衣物准备：夏季早晚温差大，需携带长袖外套、防晒衣、遮阳帽及舒适徒步鞋。
- 住宿建议：草原蒙古包建议选择正规旅游点，确保卫生与安全；旺季需提前预订。
- 饮食特色：推荐尝试烤全羊、布里亚特包子、酸奶拌炒米，注意适量食用避免肠胃不适。
- 尊重习俗：进入蒙古包勿踩门槛，敬酒时常双手接杯；草原防火期严禁明火。
- 环保提示：随身携带垃圾袋，不随意碾压草原，保护湿地生态。
四、可选延伸路线
若时间充裕，可增加2-3天前往根河探访驯鹿部落，或深入柴河月亮小镇观赏火山天池群，体验更原始的森林秘境。